中医学强调人与自然的关联，这种人体与自然环境相通的思想称为“天人相应”。它主要表现在人体生理功能活动、病理变化受自然界气候改变、昼夜晨昏等因素的影响，而呈现一定的规律性，中医总结为“血气应时而至为盛，血气过时而去为衰”。因为人体十二条经脉所属的五脏六腑分别对应十二个时辰，所以不同经脉的气血随着时辰更替会出现盛衰变化。如果脏腑功能异常，在相应的时辰就会表现出特定的症状。

    早醒难眠源于胆虚肝火。子时(23点～1点)和丑时(1点～3点)分别是胆经和肝经当令的时间。子时不易入睡，或者丑时易醒且难以再睡，这种情况多半是胆气虚或肝火过旺导致的睡眠障碍。这类人大多还会有心烦易怒、晨起口苦等症状。

    根据天人相应的理论，中医有“肝应春”的说法 ......