吃早餐避免误区
纯牛奶,油条,豆浆
宋倪俗话说一天之计在于晨，早餐对我们是很重要的。但是由于很多人嫌麻烦总是很随便吃早餐，这样对身体可是有伤害的哦。下面我们来看看哪些早餐误区可能会危害到我们的身体。
1.早餐越早越好
不少习惯早起的人，清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。
建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20～30分钟后再吃早餐比较合适 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1971 字符。