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编号:1619141
土豆,你吃对了吗
http://www.100md.com 2021年4月26日 人生与伴侣·共同关注 2021年第4期
饱腹,薯条,油炸
     巧巧

    大家都知道薯条、薯片热量高。那么到底有多高?这么说吧:三口薯片一口油。

    100克薯片中,脂肪含量有35%。也就是说每一百克薯片脂肪有35克,吃三口薯片有一口是纯纯的脂肪。而薯条中的脂肪含量也有15%。如果把脂肪看作纯油,当你吃下一份135克的大薯条,就相当于吃下20克油,也就是接近普通汤匙4勺的量。

    还有那些让人停不下来的干锅土豆片、干煸土豆丝、狼牙土豆 ......

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