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《人生与伴侣·共同关注》
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2021年第4期
编号:1619141
土豆,你吃对了吗
http://www.100md.com
2021年4月26日
人生与伴侣·共同关注
2021年第4期
饱腹,薯条,油炸
巧巧
大家都知道薯条、薯片热量高。那么到底有多高?这么说吧:三口薯片一口油。
100克薯片中,脂肪含量有35%。也就是说每一百克薯片脂肪有35克,吃三口薯片有一口是纯纯的脂肪。而薯条中的脂肪含量也有15%。如果把脂肪看作纯油,当你吃下一份135克的大薯条,就相当于吃下20克油,也就是接近普通汤匙4勺的量。
还有那些让人停不下来的干锅土豆片、干煸土豆丝、狼牙土豆 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1003-5001/2021/04/030.htm
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