前段时间我连续出差了很久，中间有一站去武汉做新书的活动。活动的前一晚，我久违地焦虑失眠，一夜没合眼，第二天早上起床晕晕乎乎，吹头发的时候被电线裸露的吹风机重重电了一下，魂不守舍。

    那天连续做了两场活动，上午在湖北省图书馆讲座两个小时，签了一个小时的书，中午没有吃饭，下午在书店继续讲了两个小时。我想好好表现，因为我在武汉度过我的青春时期，因为武汉这座城市度过了英勇的一年，我努力在一天的活动中保持好状态，中间只有一次，我讲到一半，忽然有两秒钟的失神，大脑一片空白。

    回到酒店，当见到读者的温暖和兴奋消失，我躺在床上被烦躁和疲惫吞没，耍手机，看社交网络，只觉得一切都乌烟瘴气，一切都言不由衷，感觉内心有一连串的多米诺骨牌正在倒塌：不完美的爱，不完美的自我，贪婪和恶意，对才华的不信任，存在的危机等。

    你也一定经历过这样的时刻：连扶起一张牌，重建一点自信的力气都没有。对于我这样一个情绪异常稳定的人来说 ......