耳部养生学问多
耳科医生忠告大家除不能乱掏耳外，日常生活中还要注意避免滥用抗生素，减少或戒除烟瘾，警惕噪音污染，躲避电磁辐射等。
中医认为耳是心、肾之窍，通于脑，耳朵聚集的穴道与全身的经络相连，和五脏六腑的健康有着密切的关系。可尝试以下方法对耳部进行保健。
一、按摩耳根：用两手食指按摩两耳根前后，各10～15次。
二、按摩耳轮：以两手按摩耳轮，一上一下按摩10～15次。
三、摇拉两耳：以两手拇、食二指摇拉两耳廓各10～15次，注意拉时力度要适中。
四、弹击两耳：以两手中指弹击两耳10～15次。
五、鸣天鼓：以两手掌捂住两耳，五指置于脑后，用两手中间3指轻轻叩击后脑部20～25次，然后两手掌连续开合10～15次。
(李亚敏河北省蠡县教育局办公室), 百拇医药
中医认为耳是心、肾之窍，通于脑，耳朵聚集的穴道与全身的经络相连，和五脏六腑的健康有着密切的关系。可尝试以下方法对耳部进行保健。
一、按摩耳根：用两手食指按摩两耳根前后，各10～15次。
二、按摩耳轮：以两手按摩耳轮，一上一下按摩10～15次。
三、摇拉两耳：以两手拇、食二指摇拉两耳廓各10～15次，注意拉时力度要适中。
四、弹击两耳：以两手中指弹击两耳10～15次。
五、鸣天鼓：以两手掌捂住两耳，五指置于脑后，用两手中间3指轻轻叩击后脑部20～25次，然后两手掌连续开合10～15次。
(李亚敏河北省蠡县教育局办公室), 百拇医药