揉搓手指也治病
人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。手指按摩有5种方式。
1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1～2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10～20次。
2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3～5遍。
3.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4.用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5.模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。, http://www.100md.com
1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1～2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10～20次。
2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3～5遍。
3.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4.用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5.模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。, http://www.100md.com