全职太太的排毒早餐

    谭昕梅婚后，做了全职太太。一次在购书中心，看到台湾营养大师林光常博士的专著《无毒一身轻》，旁边还打着“最畅销之排毒健康书”广告语。因为很注重排毒美容，她便买了一本。

    一口气把书看完，谭昕梅感到很震惊，书里的许多健康理论和饮食观念，与日常生活习惯完全不同。最让她觉得新奇的是排毒餐。

    早上，她6点多起床，开始试做排毒早餐。先将前夜浸泡好的红枣、薏仁、干莲子和五谷米按比例配好，放入电饭锅，加上1.5倍的水，放入盐少许，橄榄油两滴。煮熟后，用电饭锅蒸红薯，接着，准备苹果、小黄瓜、胡萝卜和蔬菜等。

    忙到8点多，才把早餐做好。丈夫打趣道：“照你这样做饭，饭还没做好，人就先饿死了!”谭昕梅有些无奈地说：“这早餐还算简单呢!午餐与晚餐更麻烦，要榨蔬果汁，做蔬菜汤，煮五谷饭……”她每天乐此不倦。

    不久后，自己的皮肤好多了，丈夫的便秘症状也没了!小区里的邻居得知谭昕梅会做这种神奇的排毒餐后，纷纷前来讨教。可是，一听说制作起来这么麻烦，大部分人都直呼“做不了”。即便有极少数人拿了食谱回去，也都只坚持了两三天。

    一次，她在论坛里大谈排毒餐，许多白领跟贴：“我们每天上班就够辛苦了 ......