女人大都会为自己腿粗、小腹鼓凸而苦恼，有时恨不得将那些多余的赘肉揪下来。于是，变着法地搜寻和胡乱用节食、吃减肥药等等减肥招数。不过，很多人折腾了半天，没啥用滴!

    这里严重敬告你：对现代人来说，假如你的肚子凸起了，便是健康差，生活控制力低的一个“最完美”的标识!你总是痛恨自己，管不住嘴，其实多吃只是肥起来的其中一个原因。怎么办呢？试试下面的小方法吧：

    腹式呼吸练习

    腹式呼吸法就是用腹部呼吸的方法。吸气时让腹部凸起，呼气时将腹部收缩凹入 ......