过年了，吃点新鲜农作物_佳品_叶酸

过年了，吃点新鲜农作物

http://www.100md.com 2024年7月3日祝你幸福·知心 2008年第2期

佳品,叶酸,抗癌

土豆

性平味甘，具有和谓调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效。含有丰富的膳食纤维、蔗糖、有助于预防心血管疾病。每日吃一个土豆，即可使中风的几率下降40%。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃可以减少脂肪的摄入，帮助多余的脂肪渐渐代谢 ......

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