秋冬如何养阴

http://www.100md.com 2017年12月2日《祝你幸福·知心》 2012年第12期

     养阴应该在秋冬。一年之中，春夏是阳长阴消的时候，所以春夏养阳最好。而秋冬是阴长阳消的时候，所以秋冬自然应该养阴。这是应用大自然阴阳消长的趋势，因势利导，协调阴阳，起到事半功倍之效。

    尤其春夏伤阴耗津的人、阴虚津亏者，更要抓紧秋冬时机养阴生津，以调整、恢复人体的阴阳平衡。

    秋天怎样养阴

    1.秋天养阴首先要喝水

    水为阴中的至阴 ......

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