朱鹤亭

    得了肝炎是很难医的，但也不是绝对不能治好的。重要的是对于这个病，一要诊断准确，二要处方适宜。准确加适宜，再加上医生的精心和病人的信心，这四方面结合，治疗应该是有效果的。

    四季当中第一个季节就是春季，要在春季里打下健康长寿的基础，俗称春养生、夏养益(夏季对生命带来益处)、秋养和(秋季养的是生命的和谐，生命不和谐就谈不到其他和谐)、冬养精(精气神三个字中最关键的是精，所以冬季是护精、养精的)。

    养肝

    春属肝，在五行中属木。金克木，就涉及肺的问题；水生木，这涉及肾的问题。所以为了养肝，为了利于春季的养生，我们就不可能完全忽略肾和肺的问题，这是对立统一的学问。

    如果春季感到肝区不适，先不管得了肝炎还是没得肝炎，防患于未然，础润而雨，就要靠养生来护肝。如何来保护肝脏呢？有下列几个方法：

    第一，少喝酒。很多男士喜欢喝酒，尤其是白酒，而且度数越高越好。殊不知白酒就是酿成肝病的一个大祸患，因为白酒主要破坏肝。如果要饮酒的话，最好多饮点绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。

    第二，养心愉性。因为肝最容易激发人的情绪，情绪对于肝来说很重要，所以得了肝炎的人往往情绪都很急躁，反之，如果自己性情变得急躁了许多，马上要想到护肝。得肝病的人最好抑制情绪，就是说心态要平衡。心态平衡很难，为什么很难呢？因为人是感情动物，特别是七情六欲，人是很难摆脱的。养生学中有琴棋书画养生，如果你在闲暇时间能对书法、绘画、抚琴感兴趣，用这些来调节生活的内容，对于护肝、养肝都是非常有好处的，这就叫“养心愉性”，这也是从文化的角度来保护肝的方法。

    第三，点神庭穴。在闲暇的时候，闭上眼睛面向东方坐着，自然呼吸1分钟左右，放松。头部有神庭穴，在头前部入发际五分处。肝主谋略，谋略就是神智，神智就是智慧，神庭穴就是养神益肝的。面向东方，用中指点着神庭穴，闭着眼睛开始吸气，呼气，不要揉，抖动中指，把眼睁开。接着闭眼，转动眼球，向左转，向右转，转完了之后睁开眼平视，目光凝聚，保持30秒左右。

    第四，调节饮食。将鸡肝晒干了打成粉，盛一小勺用白开水冲服，这是早晨的护肝方法。中午是将羊肝(牛肝也可以)晒干了打成粉，再用小麦磨的面粉和羊肝粉搅和在一起，炒一炒，沏着喝，两三汤勺就够了，不要喝多。晚上的方法是，在睡觉之前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝。普洱茶是冬季喝的 ......