夏梦

    经期错乱、痛经，可饮山楂红糖水

    生活中，好多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。小王就是其中一例。这种情况，如果时间短暂，可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长的人，往往需要药物调理才能恢复。

    知道了月经姗姗来迟的原因，就好办了。根据小王的情况，我向她推荐了一个非常简单的方子：山楂红糖水。

    取带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3?5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为一个疗程，连服3个疗程即可见效。

    “女子不可百日无糖”，指的就是红糖。1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。山楂红糖水是既简单又有效的防治妇女经期错乱的偏方。

    后来，小王告诉我，她月经已经恢复正常了，而且痛经的毛病也很奇怪地消失了。我告诉小王，山楂对痛经也有很好的疗效。

    在此想多说几句。提到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人群应经常吃山楂，对于已经患有癌症的患者，如果出现消化不良，也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

    可见，生活中最常见的食物往往是我们求生求长寿的最好礼物，关键是我们要有一颗善于发现的心。

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