好Bra，“洗”出来
“居家妙招”征集令
居家过日子，总有一些小细节不尽如人意，你是怎么解决的？日常生活中，聪慧如你，都积累了哪些金点子、小妙招？
请不吝“笔墨”，来信和大家一起分享。E-mail请至xianyun8899@126.com。
本栏目寻求与有信誉的商家合作。合作热线：0531—51771780。
会洗内衣吗？这个问题你可能嗤之以鼻。可是小编的周围，真的有很多朋友不会洗内衣。也许你会问，洗内衣难不成还有什么诀窍吗？答案是没有。但有些注意事项，你可能忽略了。
那么，到底应该如何正确清洗这“贴身伴侣”呢？请看小编从内衣顾问那儿得来的妙招：
1.温水手洗破坏小。内衣较一般衣物更细致柔薄，用30℃?40℃的温水手洗不易破坏内衣的纤维质料。
2.洗剂不直接沾衣减损害。洗衣粉或洗衣剂先放于温水中溶解，然后将内衣放于水中侵泡完全，之后再轻搓掉污迹。要避免用力过度导致衣物变形哦。
3.不同色系分开洗。机洗时深色内衣和浅色内衣应分开洗涤，以免交叉染色造成颜色斑驳不均。当然啦，最好不要机洗。手洗时应遵循由浅入深的洗涤顺序，浅色、污垢较少的内衣先洗。
4.束衣拉上拉链洗。对于带有拉链的束身衣，在洗涤时应拉上拉链；可拆卸的活动肩带文胸，最好将肩带拆下分开洗涤。咳咳，小编从未拆过，惭愧惭愧。
5.洗涤结束冲洗要干净。洗衣剂残留会损害皮肤，所以在洗涤过后要用清水多冲洗几遍，直至干净。
6.压出水分防变形。直接拧干肯定是不行滴，最好先用手指对捏将水分挤出，再用干毛巾包裹挤压吸干水分，这样才能防止变形。挤干后，将内衣抚平整形成原来的样子，用夹子夹在内衣下边没有弹性的地方，倒挂，或者对折，在通风处晾干。
本刊编辑
糙米泡发芽，美味又降糖
朋友是个上得了厅堂下得了厨房的精致女人，对一家人的饮食非常讲究。这样的人，手中自然会有些居家绝活儿，比如口感极差、营养却极其丰富的糙米，她就吃出了新花样。
首先，选择糙米半斤(黑米也行哦)，在温水中浸泡24小时，取出并用纱布包好；然后，将包好的糙米放置于湿毛巾上保持湿润，放于温暖的地方；期间，每天冲水若干次；3天后，糙米发芽。
发芽后的糙米不仅保有原来的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁等微量元素，而且维C出现；不仅质感变松、口感不再粗糙，而且蛋白质、粗纤维的吸收率更高。放入电饭煲中蒸一锅松软的米饭，或者放入豆浆机中榨一杯米糊，真真是营养又美味啊!
除了上述做法，我有幸在朋友家还吃了顿发芽糙米磨粉做的馒头，那味道，也是从未尝过的呢。据说，常吃该食材还有降血糖的功效，《祝你幸福》的读者朋友们不妨试试哦!
武汉 莫小莹, http://www.100md.com
居家过日子，总有一些小细节不尽如人意，你是怎么解决的？日常生活中，聪慧如你，都积累了哪些金点子、小妙招？
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会洗内衣吗？这个问题你可能嗤之以鼻。可是小编的周围，真的有很多朋友不会洗内衣。也许你会问，洗内衣难不成还有什么诀窍吗？答案是没有。但有些注意事项，你可能忽略了。
那么，到底应该如何正确清洗这“贴身伴侣”呢？请看小编从内衣顾问那儿得来的妙招：
1.温水手洗破坏小。内衣较一般衣物更细致柔薄，用30℃?40℃的温水手洗不易破坏内衣的纤维质料。
2.洗剂不直接沾衣减损害。洗衣粉或洗衣剂先放于温水中溶解，然后将内衣放于水中侵泡完全，之后再轻搓掉污迹。要避免用力过度导致衣物变形哦。
3.不同色系分开洗。机洗时深色内衣和浅色内衣应分开洗涤，以免交叉染色造成颜色斑驳不均。当然啦，最好不要机洗。手洗时应遵循由浅入深的洗涤顺序，浅色、污垢较少的内衣先洗。
4.束衣拉上拉链洗。对于带有拉链的束身衣，在洗涤时应拉上拉链；可拆卸的活动肩带文胸，最好将肩带拆下分开洗涤。咳咳，小编从未拆过，惭愧惭愧。
5.洗涤结束冲洗要干净。洗衣剂残留会损害皮肤，所以在洗涤过后要用清水多冲洗几遍，直至干净。
6.压出水分防变形。直接拧干肯定是不行滴，最好先用手指对捏将水分挤出，再用干毛巾包裹挤压吸干水分，这样才能防止变形。挤干后，将内衣抚平整形成原来的样子，用夹子夹在内衣下边没有弹性的地方，倒挂，或者对折，在通风处晾干。
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糙米泡发芽，美味又降糖
朋友是个上得了厅堂下得了厨房的精致女人，对一家人的饮食非常讲究。这样的人，手中自然会有些居家绝活儿，比如口感极差、营养却极其丰富的糙米，她就吃出了新花样。
首先，选择糙米半斤(黑米也行哦)，在温水中浸泡24小时，取出并用纱布包好；然后，将包好的糙米放置于湿毛巾上保持湿润，放于温暖的地方；期间，每天冲水若干次；3天后，糙米发芽。
发芽后的糙米不仅保有原来的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁等微量元素，而且维C出现；不仅质感变松、口感不再粗糙，而且蛋白质、粗纤维的吸收率更高。放入电饭煲中蒸一锅松软的米饭，或者放入豆浆机中榨一杯米糊，真真是营养又美味啊!
除了上述做法，我有幸在朋友家还吃了顿发芽糙米磨粉做的馒头，那味道，也是从未尝过的呢。据说，常吃该食材还有降血糖的功效，《祝你幸福》的读者朋友们不妨试试哦!
武汉 莫小莹, http://www.100md.com