周末假日，我回老家去探望爷爷奶奶。吃完晚饭后，爷爷说：“表演一下你练瑜伽的情况吧。”于是，我现场为爷爷练了一段，爷爷奶奶很高兴，说：“不错，这身子骨练得还真柔软，跟你练的都是些年轻人吧？”

    我说：“哪里，我的学生中也有六十多岁的老阿嬷呢，其实爷爷奶奶你们也能练。”爷爷一听连连摆手：“我这把老骨头可经不起那样折腾。”看爷爷紧张得像个孩子，我跟奶奶都被逗笑了。我说：“您放心，我不教您难的，只教您一招到了100岁都能练的瑜伽。动动脚趾头就能让你腰板直、睡眠好 ......