遭受家暴，很多人会建议——跑啊。这个建议不太靠谱。贸然离开可能更危险!有调查显示，受害者匆忙离开后容易造成最严重的跟踪，虐待甚至杀害。要离开，必须要有具体计划!

    家暴发生时或者过后，打110报警，并且要求登记备案

    报警可能并不能帮助受害者改善暂时的处境。但是，别灰心，一定要不断地打110报警，每次发生家暴的时候都要打，并且要求登记备案。这些报警的记录在以后想要离婚、寻求索赔、争夺孩子抚养权、申请人身保护令等对簿公堂时就是关键的证据。建议受害者记下警察的警号、报案的案件号码、警察姓名、所属警局等等信息，并且录音。

    家暴发生后，尽量去医院，要求开具受伤证明以及拍照记录

    同理，医院开具的证明材料在以后上法庭时都是关键证据。就算是小伤，比如说淤青、出血点、划伤，也要去医院开具受伤证明，并且拍照，作为记录。

    另外，一定不要忘记查脑损伤!

    脑损伤的主要来源是“掐脖子”。在美国，至少一半的被家暴者被掐过脖子，有的是长年被掐脖子。其中，绝大部分施暴者是男性。掐到失去意识的情况最容易导致死亡，通常1～2天内，会由于中风、血栓、呕吐物窒息而死。即使最终没有因此而死，也往往会带来脑损伤，因为一方面造成了大脑缺氧，一方面这类行为经常伴随着敲击头部。

    然而，被掐到失去知觉的人常常甚至不知道他们已经失去了知觉，在取证的时候也不会想着去检查一下脑损伤情况 ......