你有没有这样的体验：经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么；经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么；有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了；然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。

    怎么回事？这实际上是因为你内耗了。

    我们都曾跟自己默默较劲

    内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。比如：

    你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵，但是你总容易对自己外在不满意，希望自己事情做得更好，有更高的成绩，有好的品位、长相、知识……

    你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身、节食、规律睡眠、做事有始有终、有执行力、有时间规划……

    你总是对自己的性格不满意，想要很多好的人格特质：希望自己是个勇敢、坚强、乐观、勤劳、充实、果断……的人。

    有时候你会在看到别人的时候，默默羡慕，寻思着我也想有这些。有时候你会在看到自己不够好的时候，感到丝丝心凉，想努力改变自己。更多的时候，你都在跟自己默默较劲：我要变得优秀起来。

    也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉 ......