如果有人问：“你觉得抑郁症对人有好处吗？”

    我会肯定地回答：“有好处。”

    对人体的保护，提醒你修复身体

    什么是抑郁？很多人会列举出一系列症状：悲观、呆滞、低落、自我贬低、思维迟缓、运动抑制等等。病情严重时，患者什么也不想干，什么也干不了，连刷牙、洗脸的生活能力都丧失了。

    但这一切不过是表象。深入到内核，我们看到：抑郁的本质是人体启动的自我保护。

    人的生命能量是守恒的。当你过度使用自己，透支生命，天长日久，便会积劳成疾，体力、精力逐渐流失，终于不能承受。这时，身体便会启动自我保护机制，强制休息，减少消耗，节约能量——这就是抑郁。

    正因为此，很多抑郁症患者在病程中都会把自己封闭起来，封闭是他对抗外部世界侵袭。这并非主观意愿，而是生命的本能选择。

    我是在2012年春天爆发抑郁的。事后回忆，至少在此三年前，就开始有睡眠障碍，从入睡困难、早醒，到睡眠碎片化，终至彻夜不眠。但我却对这个警号充耳不闻，听任情况恶化，直到身体全面崩溃。这时，才发现身体累积的故障实在太多 ......