让你的眼泪流出来，让它洗涤你的灵魂。

    ——艾琳·梅休

    让我们允许自己哭泣，哭泣可以使我们更健康。虽然痛哭以后我们觉得泪水流干了，但同时也觉得在悲悯之河里得到了净化。

    有时候，我们的情绪很低落，一句意外的话，一句歌词，甚至是一次迷路，都可能使我们落泪，尤其是感觉某种情况不可避免的时候。我们的意识可能常常不记得悲伤的原因，但是我们的灵魂是记得的。诗人亨利·沃兹沃思·朗费罗认为 ......