美好夏天又来啦!阳光，绿树，海滩，屋顶的口琴，漂亮的比基尼……有哪些生活指数可以让我们的夏天更清爽舒适呢？

    最适宜温度：19～24℃

    当炎夏来临，你是否觉得只有住进冰箱才够爽？实验表明，夏季人们感到最舒适的气温并非特别低的温度，而是19～24℃(冬季则是17～22℃)!所以空调并非开得越凉越好哦!别让你的空调在夏季日夜不停，每天呆在空调房的时间不超过连续四小时，并且适当地运动以加大排汗量，人体才会感觉舒适。

    最棒性爱状态：保持7～8小时睡眠

    欢乐的夏天易让我们沉醉，同时生物钟也易紊乱。旅行，泡吧，夜宵，欢乐聚会……睡眠时间的不规律与缩短，让我们的夏季变得凌乱。但你知道吗，缺乏睡眠会导致性欲低下哦!它会让男性变得勃起无力，女性阴道缺乏润滑 ......