卧室里抢救好睡眠
★睡眠影响肌肤质量★
熬夜、失眠，少睡似乎让我们多了活动的时间，却造成了最直接、最糟糕的后果——肌肤受害。
★瓜子脸变包子脸★
熬夜让人的新陈代谢减慢，体内废物和水分也易积聚。若晚上吃得过咸或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“噩梦”。
★T区变成“大油田”★
熬夜加班的第二天早上脸上哗哗”淌油”。其实，肌肤干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。
★脸上惊现小斑点★
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面。肌肤自然没有光泽。长期煞夜,眼睛下方会生雀斑。
★脸如撒哈拉沙漠★
熬过夜的脸颊干得能让人崩溃，散粉根本不敢用，整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的肌肤也不“吃”妆。
★恐怖黑眼圈★
缺少睡眼是黑眼圈的罪魁祸首，它能直接导致黑眼圈静脉血管的血液淤积，让双眼没有精神，眼圈出现青灰色。
编辑 赵萍
注：“本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文。”, 鐧炬媷鍖昏嵂
熬夜、失眠，少睡似乎让我们多了活动的时间，却造成了最直接、最糟糕的后果——肌肤受害。
★瓜子脸变包子脸★
熬夜让人的新陈代谢减慢，体内废物和水分也易积聚。若晚上吃得过咸或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“噩梦”。
★T区变成“大油田”★
熬夜加班的第二天早上脸上哗哗”淌油”。其实，肌肤干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。
★脸上惊现小斑点★
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面。肌肤自然没有光泽。长期煞夜,眼睛下方会生雀斑。
★脸如撒哈拉沙漠★
熬过夜的脸颊干得能让人崩溃，散粉根本不敢用，整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的肌肤也不“吃”妆。
★恐怖黑眼圈★
缺少睡眼是黑眼圈的罪魁祸首，它能直接导致黑眼圈静脉血管的血液淤积，让双眼没有精神，眼圈出现青灰色。
编辑 赵萍
注：“本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文。”, 鐧炬媷鍖昏嵂