豆浆+咖啡，你听说过么？经过一个冬天的脂肪堆积，当小编嚷嚷着四处寻求减肥秘方时，碰到了来杂志社领取最新一期《午后》的忠实读者丫丫，她看到小编对着浑圆的胳膊扼“脂”叹息，拍着胸脯说：“听我的，准没错!”于是，小编真真切切地见识了“豆浆+咖啡”的减肥威力。

    豆浆+咖啡：

    材料：100ml热咖啡、豆浆、吉利丁。

    做法： 1.倒入半杯热咖啡备用。

    2.用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。

    3.也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1粒或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化；将100ml的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解，熄火；待冷却后，将咖啡放入冰箱内冷藏，成冻状后可以切成若干小方块，再淋上热豆浆，就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。

    推荐食用菜谱：

    早餐：一个橙子，一片面包，一块冻豆浆咖啡冻。

    午餐：半条清蒸鱼，一片面包，一块豆浆咖啡冻。

    晚餐：两片白肉(鱼或鸡) ......