qiqi

    不好意思和朋友倾诉的减肥烦恼，在无形的网络世界却能畅所欲言，于是乎，网络成为了流言的温床，同样也是减肥妙方的发源地。铺天盖地的网络偏方，哪个是真，哪个是假？

    对付腹家女

    1.每天300下仰卧起坐

    网友Amy是社会新鲜人，以前读书的时候跑跑跳跳身材好得不得了，现在做了银行的客服工作，每天都坐着不动，饭后也不运动，小腹凸起，被人怀疑她“有”了，上公车居然有人让座，后来全靠每天做仰卧起坐，才保证小腹平坦。

    传说：每天晚上做300个仰卧起坐，连续2星期，腰围可以缩小2～3厘米。

    专家说：仰卧起坐是消除小肚子的最佳运动，但是记得要持续收缩肚子屈膝做，完全使用腹肌的力气，才不会伤到腰部。

    可信度：★★★★★

    小编心得：只做到20多下，就酸痛到受不了，好容易坚持到37个，宣告向300个进军的挑战完全失败，看来要想实现到每天300个仰卧起坐的目标，需要极大的恒心 ......