阿 品

    近日，美国《健康》杂志为读者们介绍了一些工间休息减压的小方法，这些方法简单有趣，都是由国外各行业的专家们自己总结出来的缓解工作疲劳的小感悟。工作繁忙的你，不妨也挤出两分钟，试试这些减压小招数。

    ●●●沐浴2分钟朝阳

    黎明的曙光是一种自然信号，让你的美梦自然结束，这样可以让你体温升高，激素分泌增加，精神愉悦地开始一天的工作。让阳光唤醒你，会让你感到精神振作。

    ——大卫·舍文，匹兹堡大学医学院精神分析临床治疗教授

    ●●●听2分钟心灵音乐

    我喜欢听莫扎特F调的双簧管四重奏 ......