很多MM讨厌夏天，露胳膊露腿的日子对她们来说实在是有失信心。肥肥的蝴蝶臂、粗壮的大腿，让她们对自己的身材百般不满。可不管如何“刁难”自己的胃，减肥，依然是永恒的难题。减肥专家说，绝大部分的肥胖是后天原因造成的，因此，减肥还要从日常习惯入手。

    日常习惯1：先汤后饭

    新功能：最后吃主食可减肥。

    减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。

    实施步骤：先喝水分多、热量较低的汤，这些汤能很快产生饱腹感；接着吃蔬菜类 ......