周 涵

    也许你经常和“不安的她”相遇：

    在公共场所夸张地说话；

    以最快的速度干掉足够吃一天的食品；

    永远处于插嘴状态；

    看不惯晚上八点前下班的同事；

    被地上的一片纸屑激怒；

    将网线牵到枕边，只为每日能在“淘宝”上狂购……

    当然，这些都只是症状，引发这些症状的，

    都来自藏于心底的“病毒”：缺乏安全感。

    ■关于不安的3W■

    WHAT 什么是不安？

    由于担忧、害怕而焦虑，致使内心无法平静——当然，你

    同样可以因为兴奋和甜蜜而难以入眠，但这种情况下，体内分泌的血清素会令你感觉轻松。由于心理“病毒”所致的不安，会使你紧张、恐慌甚至抑郁。

    WHY为何感到不安？

    由于对某些人、物或某种境遇产生习惯、依赖，担心这些对象失去或者他们即将失去时而产生的心理反应。

    WHO哪些人容易感到不安？

    从小缺少爱，比如单亲家庭，因为爱能给人安全感。

    身边有不安“病毒”携带者的家人亲朋。不安也是一种心理“病毒”，容易互相传染。

    缺少自信。你的父母可能从小对你要求严厉，少有鼓励，

    因此你总不能确信自己是对的。

    环境动荡。除非你非常有定力，否则多变的环境下，

    很难心生安稳。

    不安者素描

    素描1：大家都说她是个敬业的人 ......