蝴蝶飞上了女孩的衣裳，泳池都是欢乐的嬉笑，越来越大的太阳，让白昼又长了几分。

    炎热让你食欲不好?来做几遒沙拉吧，清爽低热量和开胃咸口味，都是盛夏时节的好伴侣。

    草莓菠菜沙拉

    许多厨师喜欢将食物做不同搭配，设计出极富创意的美味佳肴。这道色彩鲜艳的沙拉简便易做，可作清淡的头盘或配菜。

    烹调时间：25分钟分量：4人份

    材料：新鲜去壳杏仁50克：新鲜嫩菠菜225克：熟草莓4 50克；茴香块茎1个

    沙拉酱材料：柳橙1～2个(榨汁)；法国芥酱1茶匙：纯橄榄油2汤匙：果醋或白葡萄醋1汤匙；盐、现磨黑胡椒

    做法：1烤 箱预热至200℃ ......