“非诚勿扰”中，女嘉宾如果对男嘉宾满意，就不按灭自己面前的灯，如果不喜欢男嘉宾，就把灯灭掉。主持人会随机向灭灯女嘉宾提问，问她为什么灭灯。这个机制逼迫女人们打破祖宗们倡导的中庸之道，当众说出自己灭灯的理由，也由此催生了现代相亲史上具有里程碑意义的关键词——“我不要”。

    与上一辈相比，现在的年轻人能够勇敢地表达“我不要”，是一个巨大的进步，但也有被滥用的危险。“他太矮了，比孟非老师还矮，我不要。”“他太高了，我和他手挽手，就像他拎着热水壶。”“他太胖了，我觉得有碍健康。”“他太瘦了，薄得像相片纸一样，风一吹就倒了。”“他太土了，上衣不搭裤子，裤子不搭鞋子。”“他比我还会打扮，把我都比下去了 ......