天气寒凉，阳气渐收，阴气渐长，秋季养生应注意润肺养胃、祛暑滋阴，饮食宜清淡、少辛多酸、少吃多餐。

    中医认为，肺与秋季对应，而干燥的秋季最容易伤肺，所以，这个时候饮食上需要润燥、养阴、润肺，首选白色食物，如百合、萝卜、银耳、梨、藕等。

    要让肺健康工作，首先得润肺，最好的办法就是食疗 ......