正常人都想要幸福。但过于强调保持幸福会造成问题。耶鲁大学的朱·格鲁贝教授花费数年时间调查发现，有时人们追求幸福反而会落入歧途。她和同事们提出了四种追求幸福过程中的负面情况：

    过多幸福

    健康发展既需要积极情绪也需要消极情绪。在过多积极情绪和狂热分子之间存在一些相似点。狂热的人有时会进入幸福超载状态——他们在这种时刻会冒一切风险——这回给他们的职业和社交带来灾难性的结果。

    消极情绪给我们提供了很多重要信息：我们正违反社会规则 ......