张德芬

    生活中，有的子女会过分在意父母到底过得好不好、快不快乐。他们在做很多事情之前，内在都会把父母的喜、怒、哀、乐扛在自己身上。

    根据我的经验和观察，这种感觉叫作“愧疚”。如果今天父母不快乐了，我会觉得愧疚，所以我要让他们快乐；如果今天父母过得不好，我会觉得愧疚，所以我一定要让他们过得好。表面上看，这样做是无私的，是为了父母而“牺牲”了自己，但真相是：我们其实是无法忍受自己内在的某种情绪 ......