夏季第四个节气是夏至。夏至这个节气要潜阳归根，滋阴养肾。

    冬至一阳生，夏至一阴生。夏至这天白天最长，夜晚最短，表示天地的阳气旺盛到了极点了，就开始衰退了。所以是阳气升极而降。冬至那天则是阴气旺盛到了极点就开始衰退了，阳气虚亏到了极点而开始生发了，所以冬至是阴极而阳生的关键时刻。如果冬至这天你很忙碌，没有去帮助这个阳气顺利生发，那么这一年的阳气运行平衡都会受到影响 ......