让孩子扮演医生，可以克服检查的恐惧；扮演大人安慰怕黑的孩子，也很不错。

    大部分孩子都经历过夜间恐惧

    弟弟出生后，8岁的我要独自一个人到小南屋里睡觉。晚上睡觉时，我总是会被莫名的恐惧所困扰。我担心会有人从窗户里跑到屋里来；天棚上老鼠吱吱地叫，我担心它们会跑到我的床上；房顶上，不时有夜猫踩得瓦片稀里哗啦的响，让我怀疑是否有小偷要潜入我家。经常地，我侧着身子，竖着耳朵听外面的声音，眼睛睁着，头脑很清醒，恐惧像个疯子，赶走了所有的睡意。

    就像我的父母一样，有许多家长，并没意识到自己孩子在这方面的问题，因为那时的我，清楚地知道，我不可能再跑到妈妈的床上去睡，所以放弃了求助。

    根据调查，在荷兰4～12岁的孩子中，有超过73%的人说他们经历过夜间恐惧。在澳大利亚8～16岁的孩子中，有64%确认他们经历过夜间恐惧。

    为什么孩子需要大人帮助

    实际上，小孩产生了夜间恐惧，需要大人来安抚，因为他们还没发展出处理夜间恐惧的能力。

    如果要成功解决夜间恐惧，一个孩子需要的能力有：

    ·发育完全的时间观念(能够判断什么时候我会再次看见妈妈？)

    ·控制情绪冲动的能力

    ·分辨表象和实质的能力

    ·明辨意识 ......