张文静

    最近吧，美国儿科协会给孩子们带来了利好消息：青少年(初高中学生)需要充足睡眠，所以学校如果开课早于8：30会不利于孩子健康，建议8：30之后再开课。还有俩事儿也跟大伙说说：1.青少年分泌褪黑素比成人晚，通常晚上11点之前会睡不着，所以别逼着孩子早睡；2.青少年需要睡眠9～9.5小时，所以早上不要起太早哦!

    许多人都见过电梯里常常有一面镜子 ......