问：我听说过一个观点，不会爱自己的人，也不会爱孩子。觉得挺有道理，也想好好爱自己，却发现不知道怎么爱自己。有人说，出去逛街买东西，买衣服、吃好吃的就是爱自己。可是我感觉并不准确，请问怎样做才算爱自己？

    答：爱孩子先爱自己，是这样的。但凡是述著文字的，凡是固定为语言的，它都是一张照片。生活是个花园，它只要固定为语言，就是一张照片。你不能说这个照片不对，但实际上生活有N多个角度。所以我想从以下几点来说说如何爱自己。

    用希望、宽恕和爱的眼光去看自己

    爱自己，首先是认出自己的美善，然后用希望、宽恕和爱的眼光去看自己，看他人，乃至世界。你爱一个人，认出他的话，那是很大的爱。你爱自己的话，认出自己，也是很大的爱。

    什么叫认出自己呢？举个例子，当你感觉最不好的时候，你怎么看待自己。

    我的一位朋友说，在陪孩子时，她会特别想要有一段属于自己的时间，有一天，她打算出去看一场电影，家人说，多陪陪孩子吧。她就特别愤怒。

    如果把这一切看成是自私、不负责任，就是没有认出自己。

    愤怒那一刻，她想起小时候在卫生间里，妈妈在外边催促她“还有几分钟就要迟到了”那时的愤怒，连上卫生间都要被催促。

    在陪孩子的时候，她一定要强调自我的时间，可能就是因为儿时个人时间被过多的剥夺。她现在想起来，还是会情绪非常激烈，就像小时候在厕所里被催促时心里憋火的感觉。

    如果能看到这些 ......