我从小就喜欢的一个游戏是，当看到一只小鸟停在前面，就尽可能悄悄地向它走近，看离它多远的时候它会飞走。尽管我没有一丝恶意，可从没有一只鸟儿能冷静到让我靠近。

    这个无意中的游戏后来被发现是个很有用的实验：它帮助我很好地理解了一条教科书上的原则——动物的大脑都有着内在的设定，或者说是一种本能，能不假思索地感知到威胁(不管真实的还是虚假的)，这时我们会感到害怕和焦虑，靠着这种害怕和焦虑我们就有可能在危险发生前溜之大吉。

    不过，这种本能的副作用是，我们太容易焦虑和恐惧。当面对不确定的情况时，过度的焦虑和恐惧不仅会浪费我们的精力和时间，还会让我们过度歪曲事实，做出不理性的决定。

    所以，为了更加准确地应对不确定性，我们需要静下心来，认真地收集和分析真实的信息，形成更贴近现实的想法。

    好了，让我们再来说说为人父母的焦虑。

    一般来说，在我们得知自己将抚养一个孩子的那一刻起，焦虑就开始缠上身，并成为我们今后人生的一部分。一个孩子将跟着我们面对不确定的世界和未来 ......