前一阵玩分答的时候有人问我：什么事情是一分钟就能学会然后受益终生的？我答：正确的刷牙方法。

    刷牙的启蒙从一出生就开始啦

    很多家长认为乳牙好一点差一点没关系，反正也要换牙。其实，乳牙的龋齿会“传染”给恒牙，再说乳牙有了龋齿还得去补，不然疼得受不了啊。

    一般来说，长第一颗牙的时候，就可以每天用手指裹着纱布蘸水给孩子轻轻擦两次牙齿和牙床(也有卖专门擦牙齿的指套)。目的是清洁奶垢、缓解出牙的不适，更重要的是让孩子从懵懂时期就开始习惯刷牙的感觉。

    等孩子一岁多、牙长多几颗以后，就可以改用很软的婴儿牙刷和不含氟、可吞咽的婴儿牙膏了。大人给刷，把它当成亲子时光的一部分。也有孩子非要自己刷的，那也非常好，正好教给他们刷牙的方法(每颗牙的每一个外立面都要刷到，還要刷够时间)，但不要指望他们能自己刷干净，刷过之后还是需要大人再帮着刷一下。我家这种情况一直持续到孩子五岁之后。

    既然刷牙是亲子时光，就不要闹不愉快，要连哄带玩儿讲道理。告诉孩子为什么要刷牙；读跟刷牙有关的绘本；动画片里也有非常好的关于刷牙的内容；我亲自扮演蛀牙菌 ......