发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。

    ——摒弃这些，你就会轻松许多

    容易幸福的人都有点健忘。遗忘已经过去的坎坷和委屈，把更多的精力用来记取眼前的快乐和未来也许会出现的曙光。这不但是感恩生活，更是让自己过得好一点的方式。

    ——辛夷坞

    总不能用一个青春的时间等待长大，用一个成年的时间追悔青春，用一个老去的时间害怕老去，用一生的时间浪费一生。成长不可逆，在最好的年华里，就要用尽所有力气去做一件事，去爱一个人。

    ——卢思浩Kevin

    这是一个二元对立的世界，可是大家都只要好的一面——只要听好的，只要做好的，要善良、谦虚、从容、自在、解脱、优秀……然而你有美好的一面，就有丑陋的一面，要不然，这个美不会存在。所以我们不仅要欣赏自己的美，也要接纳自己的阴暗面，更要觉察自己对阴暗面的逃避。

    ——张德芬

    旅行的意义，于我而言，不在于当时看到了什么，经历了什么。而是这些对内心产生的影响要过很长的时间，才能慢慢显露出来。所以，每次旅行之后，对我来说最重要的事情 ......