你问我答

    用褪黑素真能睡得好吗？

    问：我最近常常失眠、多梦，睡眠质量不佳。市面上那些宣称能改善睡眠状况的各种褪黑素保健品很受热捧。请问服用这种褪黑素保健品，真能让人睡得香、睡得好吗？

    答：据了解，目前服用“褪黑素”保健品的消费者，年龄段多在30-45岁之间。这个年龄段的人，上有老，下有小，常因生活、工作等压力，导致睡眠质量不好。那么服用这些保健品，是否真能使人睡得香、睡得好呢？

    “褪黑素”保健品是否能改善睡眠还有待研究。很多睡眠不好的人，其实都是心理作用导致的。即便是给他一包面粉，告诉他“这能有效改善你的睡眠”，作为安慰剂，他当天晚上吃了面粉之后，往往也能睡得很香。当然服用各种有助睡眠的保健品，在一定程度上确实可以起到改善睡眠的作用。可假如不是因为疾病原因导致失眠，只须保持乐观开朗的心态，往往就能有好睡眠，所以对“褪黑素”保健品须慎重服用，因人而异。

    蛤蜊怎么清洗才干净？

    问：孙女儿特别喜欢吃蛤蜊，但是蛤蜊很难洗干净，用什么办法才能把沙子洗尽呢？

    答：蛤蜊肉里往往藏有沙子和泥，普通方法是用海水或者盐水浸泡蛤蜊，但这种方法时间很长，也很难让蛤蜊把泥沙吐干净。可采取下列方法处置：(1)在盛有蛤蜊的容器中加入几滴花生油，然后用筷子搅开，使油花均匀铺在水面上，这样水与空气隔绝，蛤蜊很快就会把泥沙吐出来。(2)把铁器(如一把剪刀)放进盛蛤蜊的容器中，贝类有闻到铁味便吐泥沙的习性。

    为何硬币都是圆形

    问：为什么硬币是圆的 ......