◎文/刘海健 喻波

    大脑体操

    ——太极柔力球

    ◎文/刘海健 喻波

    类似于大脑皮层的体操

    练习太极柔力球，可防止中枢神经系统早衰和老年痴呆症。

    柔力球运动轻灵柔和，练习时，尽管肢体在运动，但是肢体高度放松，又因练习时拍内随时要控制一个小球，所以精神、意志需集中在控球上 ......