常转手腕可通便

http://www.100md.com 2024年5月2日 恋爱婚姻家庭 2015年第27期

     常转手腕可通便

    人体十二正经有六条经过手腕，包括手太阳小肠经、手阳明大肠经等。大便不畅时，转手腕就会有便意。放松手臂，左36圈，右36圈，两手同时转。反复几次，直到有便意。切记不要着急、不能用力，越慢越能体会手腕转动时细微的变化。

    摘编自《北京商报》, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244/2015/27/037.htm