中医专家自创五脏养生功

    中医学博士彭鑫总结古人经验，自创了一套五脏养生功。这套功法重在调理内脏，内脏气血运动起来，人会感觉活力倍增。此功法共有五个动作，可结合起来练，也可单练，长期练习可防治不同的疾病。

    【舒展心胸】

    伸展双臂，开胸通肺，配合呼吸排出浊气，对肺系疾病有调整作用。

    做这个动作时，要将肢体伸展开，配合呼吸，内心想象肢体像莲花一般绽放，慢慢打开。在两臂下降到与肩膀齐平的时候 ......