◎文/尹若雪

    别让维生素变“危身素”

    ◎文/尹若雪

    很多亚健康的人把维生素当成保健伴侣，但在营养专家眼里，维生素有些滥补了。

    大多数人根本不缺

    维生素是人和动物为维持正常生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用。如长期缺乏某种维生素 ......