◎文/肖惠算

    骨盆运动操男性也需要

    ◎文/肖惠算

    提到骨盆运动操，也许不少人第一反应觉得这是女性的“专利”。其实，男性，特别是久坐的男性，盆底肌肉往往由于缺乏锻炼，会变得格外松弛，易引发前列腺等疾病，进而影响男性性功能。而骨盆运动操不仅可以促进生殖器官的血液循环，还可帮助保持骨盆肌肉的弹性，减少脂肪堆积 ......