◎文/林敏︵广州中医药大学第一附属医院推拿科主治中医师︶

    爱耳操护听力

    ◎文/林敏︵广州中医药大学第一附属医院推拿科主治中医师︶

    由于高血压、颈椎病、糖尿病等基础疾病以及噪音污染的影响，出现耳鸣、听力下降的老人越来越多。除了养成良好的生活习惯，每天坚持做爱耳保健操，同样有助提高听力，减少耳鸣。

    第一式：按耳门

    动作要领：拇指放在耳门穴(位于面部耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘 ......