◎文/米格格

    真正让人变好的选择，都不会太舒服

    ◎文/米格格

    米格格：专注做事的女匠人，靠码字和设计过活。著有《愿你要的明天，如约而至》。

    若想成为理想中的你，那就狠狠心，别让自己过得太“舒服”了。

    樱桃是我在健身房里认识的朋友，她每天的运动计划基本相同，先缓慢练习半小时的无氧训练，再进行40分钟的慢跑或快走，然后洗个澡，上一堂舒缓的瑜伽课。

    我刚办了健身卡时，经常和樱桃搭伴。她那会儿差不多有140斤左右 ......