◎受访专家：王建华(中国医科大学航空总医院康复医学科主任兼足踝康复治疗中心主任)

    爬山没你想的那么简单

    ◎受访专家：王建华(中国医科大学航空总医院康复医学科主任兼足踝康复治疗中心主任)

    天高云淡的秋季，爬山赏秋的人日益增多。有的人是抱着放松和游玩的态度登高，更多人则是把爬山当成一种健身活动。尤其一些老年人乐此不疲，有些甚至达到了一天不爬心里痒的地步。

    但是，临床上经常发现，爬山让人脸色红润、身强体健的同时，如果不注意方式方法，也会伤害身体。

    四大误区损害健康

    爬山好处多，但其背后隐藏的隐患也不少。北京市北苑社区的李姐就因为天天爬山患了足底筋膜炎 ......