崴脚不治好，容易成『习惯』
脚背,弓步,后腿,首次崴脚一定要重视,急救处理掌握四个原则,运动前做好热身活动
◎文/ 张昕崴脚不治好，容易成『习惯』
◎文/ 张昕
于女士一年前穿高跟鞋不小心把脚给崴了，当时由于不是很疼，她也就没太在意，一瘸一拐地上班去了，之后抹点活络油，过了一周感觉没事了。没想到，此后她经常崴脚，甚至走小石子的路面也容易崴到。前几天，她和朋友打羽毛球，又一次把脚给崴了 ......
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崴脚不治好，容易成『习惯』
◎文/ 张昕
于女士一年前穿高跟鞋不小心把脚给崴了，当时由于不是很疼，她也就没太在意，一瘸一拐地上班去了，之后抹点活络油，过了一周感觉没事了。没想到，此后她经常崴脚，甚至走小石子的路面也容易崴到。前几天，她和朋友打羽毛球，又一次把脚给崴了 ......
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