贴秋膘去秋乏关键在补气

    夏天气虚带来秋乏

    老人常说一句话：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。秋天的乏是什么呢？乏在清晨，早上不太想起床，醒了，还想睡，睡不够，浑身有点无力。

    秋乏是两个原因造成的。第一，秋季晚上的时间越来越长了，而夏天的夜晚很短，那时我们睡得相对少一点。如果到了秋天，一时没调过来，还继续夏天的作息，睡得不够，早上醒来就会乏。第二，夏天我们的血液都往体表涌，秋天一到，天气一凉，骤然一冷，毛孔收缩，血就往体内回流，其实血是去脏腑里工作了，这时候你会觉得乏。这种乏是夏天“虚”带来的一个后遗症 ......