◎文/杨祥全 张文 东方啸

    季羡林：养生无术是有术

    ◎文/杨祥全 张文 东方啸

    季羡林享年98岁，但他的先天条件并不好，一直体弱多病。他出生于贫寒之家，小时候缺衣少穿。六岁到济南后，他患了天花，差一点死掉。痊愈之后，他的身体一直不好。在清华园读书期间，他经常患伤风感冒，流鼻涕、眼泪，还患了胃溃疡。中年之后，他仍是体弱多病。“文革”中，季羡林受到“四人帮”迫害；晚年又连遭人间不幸，老伴、女儿和女婿相继去世。季羡林的一生可谓多灾多难，但他如何活到了98岁高龄？

    颇让人失望的是：在季老身上，似乎看不到可以称之为“秘诀”的养生之法。正如他自己所说：“很多人总是问我有什么养生之术，有什么秘诀。我的回答是没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。我有一个三不主义——不锻炼，不挑食，不嘀咕。”

    反对“锻炼主义”

    季老曾经说：“我没有时间去探索养生、长寿之道，也从不刻意去追求锻炼。我并不是反对体育锻炼，而是反对那种‘锻炼主义’。”

    所谓锻炼主义者大约是指：活着是为了锻炼，锻炼是为了活得更长的比较极端的做法。他们人生的意义在于锻炼，尤其把锻炼体魄看得过于重要；其实心理的锻炼和健康更为重要。季老认为：人生的意义与价值在于永远勤奋地工作，时间多花在工作上更划算些。如果把大部分时间用于体育锻炼 ......