◎文/范志红

    “冬燥”，光补水远远不够

    ◎文/范志红

    从冬季到初春，空气特别干燥，这时喝水自然很重要。不过，有不少人表示，喝水根本不能解决干渴的问题。这时候就要分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的(疾病状态造成的身体干燥不在本文讨论之列)。

    喝水不妨加点料

    如果身体干燥只是单纯因为缺水，那么就要考虑调整补水的方式。纯水的补水效果并不是最好的 ......